什麼是呼吸肌訓練？

8 5 月, 2023

呼吸肌訓練（RMT）可以被定義為一種通過特定的運動來提高呼吸肌功能的訓練方式。可以包括吸氣肌訓練（IMT）或呼氣肌訓練（EMT）或兩者的結合。
其中最通用的方式：阻抗式呼吸肌訓練是經研究且被驗證過的最有效的呼吸肌訓練方式。

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