曬太陽就可以形成維他命D，那還要補充嗎？

3 4 月, 2023

體內維他命D的形成，除了日曬以外，自身的生理機能也會影響，國內調查研究顯示，國人普遍出現維生素D不足的問題，特別是年長者、 代謝緩慢者、茹素者、孕婦及特殊疾病患者，建議除了定時日曬外，也可額外補充，維持身體健康。

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