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一般鐵質的吸收率較低，因此想要藉由日常飲食補充的話
吸收有限，所以選擇吸收率高的鐵質很重要。
AFC光采紅顏鐵＋C錠採用動物性血紅素鐵，吸收率高能有效利用，是較好的鐵質補充來源。

WHO建議每日需攝取300-500mg的Omega-3脂肪酸，若靠日常飲食，至少需吃下約200g的鮭魚才能補足，因此建議可以額外補充魚油。

魚油含有豐富的Omega-3系列多元不飽和脂肪酸(DHA+EPA)，而藻油一般僅含有DPA不含EPA。

魚油及魚肝油所提供的營養素是截然不同的，魚油主要是補充Omega-3系列多元不飽和脂肪酸，而魚肝油則是含有維生素A、維生素D。

建議懷孕32周前補充，因本產品含有EPA，因此懷孕32周後不適合補充。

建議飯後食用，吸收效果比較好。12歲以下兒童建議每日1粒，12-18遂建議每日2-3粒，18歲以上建議每日4粒。

可以，AFC鋅酵母是採用天然酵母發酵萃取而成的鋅，並無任何動物性原料，素食者也可以安心食用。

可以，AFC維他命C為全素配方，其中的油脂也是用植物性油脂做製造。

AFC維他命C建議一日4-6粒，最多不宜超過8粒。咀嚼或者搭配水食用。因本產品含有檸檬萃取精華，食用口感微酸。另外，本產品含有阿斯巴甜，苯酮尿症患者不宜使用。

需要，因為人體無法合成維他命C。衛服部建議成人每天至少補充100毫克的維他命C，以維持身體正常機能。吸菸者更需要注意補充，因為吸菸會增加維他命C的消耗。